注意人体工程学准备
部分或全部在家完成工作。此外的研究发现我们绝大多数人到都愿意这样做。自年国会通过远程办公增强法案以来利用在家工作机会的联邦雇员人数持续增加而那些进行远程办公的人比那些不进行远程办公的人对自己的工作更加满意。成功秘诀无论您是个体户还是每周在家工作一两天成功的关键是什么最重要的是要记住做最适合你的事情。考虑到这一点以下是我的五个主要建议设立专门的工作空间。我在一间空余的卧室里工作您可以使用客厅的一个角落。无论您选择在哪里工作请确保您可以将所有东西都安排。好您不想每次需要工作时都浪费时间重新整理空间。一把支撑性的椅子和一个放置键盘的地方这样不会拉伤你的手臂和手腕。考虑使用站立式或跑步机办公桌来减轻整天坐着的压力。建立一个常规。每天早上进入办公室之前我都会洗 伊朗电话号码表 澡穿衣服整理床铺。我以前不是一名铺床工人但我发现这需要一点额外的时间让我无法一头扎进工作中。有趣的事实的成年人不整理床铺但那些整理床铺的人表示更快乐。您可能会看早间新闻喝杯咖啡或散步所有这些都可以让您有时间进入工作心态。消除干扰。
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在家工作需要自律。白天我允许自己做的唯一家务就是把一堆衣服扔进洗衣机。因为这基本上是我唯一做的家务活所以我毫不犹豫地走过装满脏盘子的水槽。我对社交媒体又爱又恨在以后的文章中会详细介绍但如果您知道自己被可爱的猫咪视频所诱惑您可能需要查看名称为和的应用程序这些应用程序将保留你正在执行任务。与他人设定明确的界限。当我儿子还小的时候我半开玩笑地告诉他只有在流血的时候才应该敲我办公室的门当您收到既然您在家的请求时请礼貌但坚定地明确说明您何时有空以及何时没有空。
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